Yogastudio Reset
Reset your mind
Über mich
Meine Philosophie,
Erfahrungsweg Yoga
- Beginn der eigenen Yogapraxis vor über 25 Jahren bei verschiedenen Lehrern
- Ausbildung im klassischen Yoga und Yogatherapie bei Martina Weickel, Sadhama Yoga Institut Mannheim mit zertifiziertem Abschluss
- Jährliche Fortbildungen
- Seit 2009 eigene Yoga-Schule in Schriesheim
- 2013 Workshop bei Vita Trend (Umweltmesse Heidelberg S.14)
- Erfahrungen in den Bereichen:
Personal Yoga, Yoga auf dem Stuhl, Business Yoga, Schwangerschaftsyoga, Yoga in allen Altersklassen
Meine Philosophie
Meine Philosophie, Erfahrungsweg Yoga
Körper und Geist finden beim Yoga in die innere Ruhe und ins Gleichgewicht. Dies hilft dem Übenden kontinuierlich mehr und mehr in die eigene Kraft, Lebensfreude und Leichtigkeit zu kommen. Ein wunderbarer Zustand um den Herausforderungen des Lebens zu begegnen.
Yoga ist ein faszinierendes Werkzeug um den Körper zu kräftigen und zu entspannen, den Geist zu fokussieren und zur Ruhe zu bringen.
Nach meinem Verständnis geht es im klassischen Yoga weniger um akrobatische Übungen und Leistung, als viel mehr um eine Erfahrung.
Meine Intension ist den Teilnehmern durch sanfte, therapeutische Asanas (Körperstellungen), durch positive Affirmationen (positive Wertung), Atemübungen und Meditation in Kontakt mit sich selbst zu bringen.
- Yoga ist wie ein Rendezvous mit sich selbst
- Yoga ist für jeden geeignet
- Man kann Yoga überall praktizieren
- Yoga ist eine Lebenseinstellung und ein Erfahrungsweg
Herzliche Einladung!
Mein Angebot
Yoga in der
Gruppe
Yoga in Gruppen von 6-8
Personen
Yoga in der
Gruppe
Klassisches Yoga in kleinen Gruppen von 6-8 Teilnehmern. Wir üben Asanas (Körperübungen), Pranajana (Atemübungen) und Die Gruppen sind fortlaufend und ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Personal Yoga
Einzelstunden nach
Absprache
Personal Yoga
In ruhiger, empathischer Atmosphäre wird die Yogapraxis individuell auf den Übenden abgestimmt. Eine wunderbare Möglichkeit tiefer in die eigene Entwicklung einzutauchen.
Coaching
Begleitung im Sinne der
Yogaphilosophie auf dem
eigenen Lebensweg.
Coaching
Einfühlende Begleitung mit Hilfe der Yogalehre in persönlichen Lebensfragen, Lebensthemen, Konflikten, Sinnsuche und eigener Bestimmung. Hier ist der Raum, um Klarheit zu gewinnen, Wiederstände aufzulösen und in den eigenen Lebensfluss zu finden.
Business Yoga
Yoga in Firmen.
Business Yoga
Hier bekommen die Teilnehmer, während oder nach der Arbeitszeit, die Möglichkeit sich zu revitalisieren. Durch ausgleichende Körperübungen wird die Muskulatur gestärkt, sanft gedehnt und entspannt sich. Stress wird durch Achtsamkeits- und Atemübungen reduziert. Der Geist kommt zur Ruhe und fokussiert sich. Yoga unterstützt die work-life-balance.
Outdoor
Yoga
Yoga in der Natur.
Outdoor
Yoga
Yoga in der freien Natur, auf einer Wiese im Wald, am Wasser. Hier kann man die tiefe Verbindung mit allem was uns umgibt spüren sich selbst im Zusammenhang mit etwas Größerem erleben. Termine werden angekündigt.
Yogatherapie
Yoga als Therapie.
Yogatherapie
Den Menschen ganzheitlich betrachten. Gemeinsames Erarbeiten eines Yogaprogrammes, abgestimmt auf die eigene Konstitution. Hier werden im sinne der Yogalehre Themen wie Lebensweise, Ernährung, Bewegung, Gesundheit beleuchtet.
Meine Stunden
Yoga in der Gruppe ist fortlaufend und ein Einstieg ist jederzeit möglich
↓
Dienstag
09:15 - 10:15 Yoga in der Gruppe
20:00 - 21:00 Yoga in der Gruppe
Mittwoch
09:15 - 10:15 Yoga in der Gruppe
18:45 - 19:45 Yoga für Männer
20:00 - 21:00 Yoga in der Gruppe
Testimonials
Mit wem ich schon gearbeitet habe
Bildergalerie
Kontakt Info
Telefon
0157 - 35 44 56 73
E-Mail / Internet
Adresse
Rennewartstraße Süd 15
69198 Schriesheim